Hvordan udvikler kaliummangel? Kalium er et vigtigt mineral, der spiller en vigtig rolle i kroppen for væskebalancen og overførslen af ​​elektriske impulser til nerve- og muskelceller. Kaliumniveauet reguleres netop af kroppen. Den nødvendige mængde kalium er taget fra kosten, og det der er for meget, udskilles simpelthen.

Læs Mere

Indholdets artikel Reducer kropsfedt Beregn kropsfedt Kropsfedt angiver procentdelen af ​​fedt i kroppen. Hvis andelen er for høj, kan dette øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme som arteriosklerose. I et sådant tilfælde skal kroppens fedt reduceres - bedst ved en kalorieindskrænket kost og tilstrækkelig motion.

Læs Mere

Artikelindhold Vægttab: 9 Fejl og sandheder Vægttab: Fejl og sandheder - Del II At tabe sig hurtigt og ubesværet - det er, hvad mange kostvaner lover. Tips og visdom er allestedsnærværende, men hvad er virkelig sandt for de gode råd? Hjælper sporten mod rullerne på maven?

Læs Mere

Vores stofskifte og vægt er tæt forbundet: Hvis du har en aktiv metabolisme, er det lettere at tabe sig. Hvor aktiv stofskiftet er, afhænger af forskellige faktorer. Blandt andet spiller alder, køn og kost en rolle. Heldigvis kan du dog gøre meget for at få en langsom metabolisme.

Læs Mere

De fleste tyskere beslutter dagligt for deres kop kaffe - trods alt drikker vi tyskere 77.000 kopper i gennemsnit i vores liv. Hver kop kaffe indeholder 100 mg koffein. Når vi nyder den varme drik i moderation, har kaffe meget positive effekter. I det 17. og 18. århundrede var kaffe langsomt men sikkert i Europa.

Læs Mere

Artikelindhold Fedme fedme - forårsager fedme - følg fedme - terapi og behandling fedme - forhindre fedtforældre, fede børn - læger lyder alarmen. Antallet af personer med en stærk overvægt fortsætter med at stige. Tip om kost og tabe synes at have lille effekt.

Læs Mere

Mens avocado kun var tilgængelig for nogle år siden i udvalgte butikker eller fra den velassorterede grøntsager, er det i dag en del af standard sortimentet i næsten ethvert supermarked. Men hvad er afocado? En frugt eller grøntsager? Eller er hun ikke en af ​​de sunde fødevarer på grund af hendes fede indhold?

Læs Mere

Vægte i din søvn, hvem vil ikke have det? Omkring halvdelen af ​​alle tyskere er utilfredse med deres vægt. Du vil gerne være slank. Så det ville være en drøm at være i stand til at tabe sig mens du sover. Gode ​​nyheder: Det er ikke en drøm, fordi vores krop faktisk brænder fedt om natten, så at tabe sig i søvn er ikke en utopi.

Læs Mere

Vandmelonen har stor popularitet, især om sommeren, for på varme dage nyder vi den saftige frugt. Et højt vandindhold og en frugtagtig smag gør vandmeloner en sund forfriskning - næsten uden kalorier. Denne melon sort er bedst spist frisk og rå, men lækre vandmelon opskrifter som slag, smoothies eller frugtsorbet er ramt på hvert havefest.

Læs Mere

Artiklens indhold Detox helbredelse med basale fødevarer Detox kur med saft Det betragtes som det magiske våben mod fedme og afgiftning af kroppen par excellence: detox kur. Omkring dette begreb er forskellige kostvaner og talrige produkter, der hjælper kroppen med at rense sig fra toksiner.

Læs Mere

Æblecidereddike betragtes som et gammelt hjemmiddel til forebyggelse og behandling af forskellige lidelser. Det bør ikke kun have en positiv effekt på blodsukkerniveauet, det daglige drikker af æblecidereddike bør også styrke immunforsvaret. Takket være dets antibakterielle virkning kan det også hjælpe med blærebetændelse.

Læs Mere

Havregryn, havregryn, havregryn, havreklid - mulighederne for at anvende korntype havre (Avena) til menneskelig ernæring er mangfoldige. I middelalderen brydde folk fra havre selv øl. I dag anvendes denne type korn primært som dyrefoder til dyr, især heste smag af havre.

Læs Mere

Artikelindhold Jernmangel: Årsager og symptomer Jernmangel: truede grupper af personer Jernmangel er et af de hyppigste mangelsymptomer på verdensplan: Ewa 30 procent, dvs. mere end to milliarder mennesker, påvirkes. Risikogrupperne omfatter især kvinder. Men selv den fuldstændige afkald på kød og fiskeprodukter indebærer en fare for udbuddet af det vigtige sporelement.

Læs Mere

Vægttab uden at sulte og samtidig være afgørende og effektivt - mange mennesker, der ønsker at tabe håb om interval fasting. Fanbase af såkaldt intermitterende faste bliver større og større. I modsætning til traditionelle faste er mad ikke udeladt i dage eller endda uger.

Læs Mere

Artikel indhold Ketogen diæt: Hvad er keto diæt? Ketogenic diæt: fordele og risici Der er mange forskellige tendenser og tendenser i lav carb diæt. En af disse kostvaner får øget opmærksomhed og betydning: keto dietten. Nogle mennesker ønsker at tabe sig ved hjælp af ketogen diæt, andre er overbeviste om, at det har en generelt positiv effekt på deres helbred.

Læs Mere

Når tarmene går i strejke, er det et tabu emne for mange. Dette kan ofte være årsag til ulempe og lethed. Men der er hjælp: Med milde midler fra naturen kommer den forstyrrede fordøjelse tilbage i balance. Forstoppelse kan have mange årsager - afhjælpe den blide vej Ifølge en publikation af "Ärzte-Zeitung" har omkring 15 procent af kvinderne og 5 procent af mænd problemer med fordøjelsen, forekomsten stiger med alderen.

Læs Mere

Sort cuminolie betragtes som et gammelt middel, der blev brugt for tusindvis af år siden til en række klager. Så olien, som er vundet fra den ægte sorte spidskommen (Nigella sativa), blandt andet for at hjælpe skøn hud og hår såvel som mod flåter, høfeber og andre allergier.

Læs Mere

Langsom mad versus fastfood. To tendenser med to helt forskellige motivationer og ideer. Langsom mad betyder ikke kun oversat, langsom mad. Bag Slow Food Movement er meget mere. En sund og bevidst bevægelse omkring ernæring, der også er meget populær i Tyskland.

Læs Mere

En lille runde frugt med mørkblå farve er i øjeblikket på alles læber - acai berry. Hvorvidt som ren frugt, som juice, rystes, kapsler, pulver eller tablet: Nydelsen af ​​acai bær er diskuteret her i mange tilfælde. Den spektakulære entusiasme for den lille bær kommer fra Amerika. Hollywood stjerner sværger ved virkningerne af Acai Berry, som er beregnet til at hjælpe både tabe sig og anti-aging.

Læs Mere

Vegan kost betyder at fodre helt uden animalske fødevarer. Ingen animalske produkter? Hvad mere kan du spise på alle og er det overhovedet sundt? Veganer hører disse spørgsmål meget ofte. Ikke desto mindre går de godt, selv uden dyrefoder og produkter.

Læs Mere
Загрузка...

Populære Kategorier