Støj gør dig syg

Pin
Send
Share
Send
Send


En undersøgelsesvurdering udført af Forskningsforeningen "Støj og sundhed" på vegne af WHO viser, at personer, der lider af søvnforstyrrelser på grund af støjforurening, har en signifikant højere risiko for allergi, hjerte-kar-sygdomme, hypertension og migræne. Udover at se er hørelsen et andet vigtigt sansorgan, fordi høring er afgørende for vores sociale interaktion.

Hør i et altid højt miljø

Hvis du hører dårligt, kan du også kommunikere dårligt med andre. Dette begrænser evnen til at socialisere og socialisere. Isolering og isolering kan true. Hørelsens følelse advarer og alarmer os, når der opstår farer.

Men: Øret er truet, fordi vores miljø ikke længere er stille i dag. Vejtrafikstøj, flystøj, selvom den allestedsnærværende kommercielle eller nabolaget støj ekkoer vores ører. I mellemtiden støjer lyden os næsten døgnet rundt - og det kan gøre dig syg på lang sigt.

Støj som en dobbelt fare

Der er to risici at skelne mellem, nemlig skader på hørelsen selv og de psykologiske virkninger af permanent støjforurening. Fakta taler for sig selv: Tinnitus og døvhed er blevet almindelige sygdomme. Den foruroligende ting er, at så mange som 15 procent af de unge allerede hører så ille som 50-årige. Hvert år er der 6.000 nye tilfælde af "støjinduceret høretab", der er anerkendt som en erhvervssygdom.

De psykologiske konsekvenser er undertiden endnu mere vidtrækkende: manglende koncentration, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk, indlæringsvanskeligheder hos børn, søvnforstyrrelser eller psykiatriske sygdomme til hjerteanfald.

Effekt af støj

Den patogene effekt af støj er ikke så let at vurdere som i en smitsom sygdom, hvor årsagen er fundet og detekterbar med en patogenese. Den sundhedsskadelige virkning af støj er - bortset fra høreskader - normalt en lang, vanskelig at forstå proces, som kan påvirkes af mange andre faktorer.

Hvad er støj faktisk?

Vi kan lukke øjnene - ikke vores ører. Undgå støj er derfor ikke altid let. Støj er en uønsket, ubehagelig eller skadelig lyd. Lyd som en fysisk mængde er netop målbar - støj, men er en helt individuel sag. Her spiller faktorer som følsomhed og den indre vurdering af, hvad der opfattes som støj, en afgørende rolle.

Det er også vigtigt, hvis støjen er permanent, eller hvis den kun midlertidigt taler på vores ører. Smertegrænsen for ørerne er 120 decibel, men også street støj med omkring 80 decibel kan gøre dig syg på lang sigt.

volumen
1 decibelHøretærskel - mennesket kan opfatte lyde
10 decibelRustling blad
60 decibelNormal støj
80 decibelOptaget gade, motorvej
85 decibelLydbølgerne kan svække de hørbare celler og ødelægge dem under kontinuerlig belastning.
90 decibelHeavy truck
110 decibeldiskotek
120 decibelLydbølger opfattes som smerte
130 decibelstøj fly

Fred og ro - ikke let at finde

Et konsekvent højt støjniveau i det levende miljø er en risikofaktor for mange fysiske klager. Men løbende støjforurening har også sociale konsekvenser: Støj kan føre til søvnforstyrrelser, hvilket igen påvirker ydeevnen på arbejdspladsen eller i skolen. Støj på travle veje forstyrrer også forståelsen i familien eller med naboerne og begrænser spillemulighederne for børn. Dette kan føre til isolation og i sidste ende til en ensomhed af folket.

9 strategier for mere stilhed

The German Society for Acoustics (DEGA) giver 9 tips om, hvordan du får mere fred i dit hverdag:

  • overvejelse Lav ikke mere støj, end det er absolut nødvendigt og undgå under de givne omstændigheder.
  • Beskyt dig selv: Brug altid ørebeskyttelse, hvis det er foreskrevet eller tilrådeligt. Brug kun produkter med optimal beskyttelse.
  • Beskyt dine børn: Tjek dine børns legetøj! Crackers og afskrækkende pistoler kan forårsage betydelig skade på din hørelse selv med korttidseffekter!
  • Hold ørebeskyttelsen klar: Før enhver aktivitet skal du kontrollere, om hørselsbeskyttelse er nødvendig: For eksempel, når du græsser græsplænen, skærer hækken, eller når du gør boligforbedring.
  • Tænk på dine venner: Opmuntre venner og bekendte til at gøre det samme og genoverveje ovenstående punkter hver dag.
  • Stille fritid: Ikke engagere sig i fritidsaktiviteter, der er forbundet med en masse støj.
  • Room volumen: Sørg for at kontrollere lydstyrken på din radio og tv-apparater kritisk, som giver dig daglig lyd.
  • Check-ups: Få din høring kontrolleret af fagfolk med jævne mellemrum.
  • Oftere stilhed: Tænk på dine vaner: Skal cd-afspilleren, radioen eller tv'et løbe i baggrunden? Alle kan tage det første skridt mod den irritation, der skyldes for meget støj, nemlig at undgå deres egen støj. Det vil sige, at cd-afspilleren eller fjernsynet bare slukker og lader freden være på egen hånd. Fordi: Vi beslutter ved vores adfærd og vores livsstil, om det er roligere omkring os eller ej.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier