Lysterapi for depression

Pin
Send
Share
Send
Send


Ved hjælp af en lysterapi kan forskellige sygdomme behandles. Det lette brusebad bruges til behandling af depression. Hertil kommer, at hudsygdomme som akne, atopisk dermatitis eller psoriasis (psoriasis) kan lindres af lys. Mens hvidt lys bruges i depression anvendes UV-stråling i hudsygdomme. Læs her, hvordan lysterapi virker, og hvilke risici og bivirkninger der er forbundet med behandlingen.

Lys terapi hjælper med depression

Lysterapi bruges hovedsageligt til behandling af sæsonbetonet depression (vinterdepression). Ideelt set finder lyseksponeringen sted straks efter at stå op om morgenen. Dette nedsætter produktionen af ​​søvnhormon melatonin, som kun produceres i mørket. Hormonet, som er signifikant involveret i reguleringen af ​​vores søvnvågne cyklus, siges at have en depressiv virkning.

Til let til mellemvægt vinterdepression Effekten af ​​lysterapi er vel dokumenteret. Ifølge statistikker forbedres symptomerne hos seks til ni ud af ti patienter. Behandlingen kan dog ikke kun hjælpe med sæsonbetonet depression, men er også effektiv i andre former for depression. Her kommer det som et supplement til behandlingsmetoder som brugen af ​​antidepressiva.

Sådan virker behandlingen

I lysterapi udsættes patienter for lys kunstigt lys. Denne proces betegnes også som et let brusebad. Som led i behandlingen bruges der hvidt lys, der svarer til spektrum til sollys. Ideelt set foregår terapien dagligt i mindst 20 til 30 minutter. Patienten sidder omkring en meter væk fra lyskilden.

Patienten behøver ikke at se direkte ind i lyskilden under behandlingen. Det er dog vigtigt, at lyset falder på nethinden. Under bestrålingen kan du derfor læse avisen eller spise morgenmad. Det er tilstrækkeligt, hvis du kigger fra tid til anden mod lysterapi lampen.

Høj belysning er vigtig

Hvor længe bestrålingen skal vare dagligt afhænger af lyskildens styrke. Under alle omstændigheder skal der anvendes en meget lys lyskilde. Normale pærer, som bringer det til omkring 300 til 500 lux, er ikke nok. Ideelt set bruger du en lyskilde på 10.000 lux. Her er en halv time stråling tilstrækkelig til at opnå en påviselig effekt.

Som en del af behandlingen anvendes en lysterapiindretning og dermed kunstigt lys. Men naturligt sollys er også velegnet til terapi. Undersøgelser viser, at flere og flere mennesker bruger for lidt tid udendørs. Gå derfor regelmæssigt til døren og sug solen og lyset op. I klar himmel, kort efter solopgang udenfor, er der også 10.000 lux.

Lindre hudsygdomme som atopisk dermatitis

Enhver, der lider af hudsygdomme som atopisk dermatitis, psoriasis, acne eller en solallergi, kan også drage fordel af en lysterapi. I modsætning til behandling af depression anvendes der dog ikke noget hvidt lys, men UV-lys. De to former for lysterapi er derfor strengt adskilt.

UV-lys har en anti-inflammatorisk virkning, så mange mennesker påvirkes af lysterapien for at forbedre deres symptomer. Blandt andet sikrer behandlingen, at kløe lindres og mindre psoriasis dannes i psoriasis.

Bivirkninger af lette terapi

En lysterapi med hvidt lys tolereres sædvanligvis godt. Bivirkninger forekommer kun i sjældne tilfælde. Derefter kan det forårsage ubehag som hovedpine, rødme, tørre slimhinder og brændende øjne. Hvis du får bivirkninger under behandlingen, skal du tale med din læge om det. Afhængigt af symptomerne vil han afgøre, om du kan fortsætte behandlingen eller ej.

Personer, der lider af glaukom eller allerede har haft en retinal detachment bør konsultere deres øjenlæge før lette terapi. Det samme gælder for personer, der lider af hudsygdomme eller indre sygdomme som lupus erythematosus. Selv med stoffer, der øger hudens lysfølsomhed, er der brug for forsigtighed. Disse omfatter johannesurt samt visse antibiotika og psykotrope lægemidler.

Bivirkninger af hudsygdomme

Hvis der udføres en lysterapi med UV-lys, skal du på forhånd oplyse din læge om eventuelle risici. Fordi behandlingen kan angribe huden og alder hurtigere. Hvis der anvendes UV-B-stråler, bliver pigmenter også mere og mere dannet, hvilket får huden til at blive brun.

Generelt skal det bemærkes, at ultraviolet stråling kan beskadige det genetiske materiale i cellerne. Mindre skade kan repareres af cellerne selv, men det er ikke længere muligt for større skade. Sådanne skader på det genetiske materiale kan så fremme udviklingen af ​​en kræft - for eksempel et malignt melanom.

Omkostninger til lysterapi

Afhængigt af det formål, som lysterapien bruges til, er det anderledes, om omkostningerne er dækket af sygesikringen eller ej. Patienter skal for eksempel normalt bære omkostningerne ved en lysterapi lampe eller lægeens stråling, hvis de bliver brugt til behandling af vinterdepression. Imidlertid er behandlingen normalt ikke dyr, en session koster mellem 8 og 15 euro.

På den anden side er det betydeligt dyrere at anvende en lysterapi som den, der anvendes til hudsygdomme såsom atopisk dermatitis eller psoriasis. Men du bør helt sikkert tale med din sygesikring her, i nogle tilfælde er omkostningerne til terapien overtaget.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Vinter Depression (Juni 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Populære Kategorier