Svedige fødder: Det hjælper!

Pin
Send
Share
Send
Send


Næsten en tredjedel af tyskerne klager over svedige fødder - mænd er betydeligt mere ramte end kvinder. Men hvad hjælper imod dårlige lugte fødder? En vigtig rolle er spillet ved at vælge de rigtige sokker og sko. Derudover er en omhyggelig fodpleje vigtig for at bekæmpe svedige fødder. Vi præsenterer dig de bedste hjemmehjælpemidler til svedige fødder.

Årsager til svedige fødder

At vores fødder sveder er en naturlig proces. Sveden beskytter kroppen mod overophedning. Når vi sveder, mister vi vand og saltvand i første omgang - sved selv lugter ikke ubehageligt. Først når bakterier nedbrydes sveden og producerer smørsyre udvikler den gennemtrængende lugt.

Hvem sveder mere end det, der ville være nødvendigt for kroppens varmeregulering, lider af en såkaldt hyperhidrose - en overdreven svedproduktion. Svedige fødder er dog ikke altid baseret på sådan hyperhidrose. Sveden er ikke patologisk, indtil mere end 50 mg sved pr. Minut udskilles per fod.

Vælg omhyggeligt sokker og sko

Svedige fødder kan ofte tackles ved at vælge de rigtige sokker og sko. Vælg sokker lavet af åndbare materialer, der nemt transporterer sveden til ydersiden. Velegnet, for eksempel specielle løbestrømper. Du bør afstå fra at bruge syntetiske sokker.

Også den sko bør være så åndbar som muligt. Tag f.eks. Sportssko med en netlignende overflade. I modsætning til lukkede sko, hvor sved ofte er svært at fordampe, akkumuleres betydeligt mindre sved her. Dette resulterer i mindre ubehagelig fod lugt.

Hvis du foretrækker lukkede sko, skal du sørge for at dine sko er lavet af åndbare materialer som læder. I modsætning hertil er sko fremstillet af plast ikke egnet. Spray dine sko en gang om ugen med et sko desinfektionsmiddel - så bakterier næsten ikke kan overleve i skoene.

Bær åbne sko om sommeren

Svedige fødder er et problem især i sommermånederne. Fordi jo højere temperaturerne klatre, jo mere føder dine sved. Kør så meget barfodet som muligt i løbet af denne tid eller brug åbne sko som sandaler eller flip flops. Så føttene sveder mindre og duften af ​​sved falder.

Hvis der ikke er sommerstemperaturer, og du ikke behandler dig selv med at åbne sko, skal du regelmæssigt skifte sko. Det er bedst at bære lukkede sko kun i en dag og derefter tage en pause i en dag. Så skoene kan tørre i fred og lidt lufting.

Bekæmpelse af svedige fødder gennem hygiejne og pleje

Ofte kan svedige fødder let styres. Ud over at vælge de rigtige sokker og sko, er omhyggelig hygiejne vigtig: vask dine fødder regelmæssigt og flød dem forsigtigt. Overflødige calluses kan fjernes med en pimpsten.

Mens pleje ikke altid eliminerer årsagen til svedige fødder, minimerer det generelt lugt.

6 hjem retsmidler til svedige fødder

Ud over omhyggelig pleje er der mange effektive hjemmemekanismer til svedige fødder. Vi præsenterer dig de bedste midler:

  • Tag et fodbad om morgenen for at opdatere dine fødder. Derefter tørre dine fødder grundigt - også mellem dine tæer! Hvis du har tid, kan du tørre dine fødder tørre.
  • Salvie har en antiperspirant effekt Tilsæt derfor lægemidlet som tilsætningsstof i dit fodbad.
  • Ud over salvie bør følgende badtilsætningsstof også effektivt bekæmpe svedige fødder: Sæt 50 gram egbark, timian, valnødblade og pilbark sammen med 20 gram eukalyptusblade og 3 liter vand i en gryde og lad koge i en kvart time.
  • Sæt en tynd indersål, der absorberer sved i dine sko. Velegnet er tynde lædersål eller såler lavet af cedertræ. Anbefales også soles med kanel og aktivt kul.
  • Brug fodpulver: Anvend kun pulveret til fodsålen og ind i mellemrummet mellem tæerne. Det suger op med at udvikle svedperler og effektivt kan bekæmpe svedige fødder.
  • Brug sokker med sølvtråde. Sølvionerne indeholdt i trådene siges at hæmme spredning af bakterier, der nedbryder sved. Hvis der er færre bakterier, falder den ubehagelige lugt også.

Bekæmp svedige fødder med medicin

Hvis de svedige fødder ikke kan bekæmpes med de ovenfor nævnte hjemmehjælpemidler, kan du også Salver eller lotioner med aluminiumchlorid at bruge til behandling. Den aktive ingrediens sikrer, at svedkanalerne sammentrækkes. Som følge heraf kan mindre eller ingen sved frigives gennem svedkirtlerne. Lotioner har den fordel i forhold til salver af at være hurtigere at trænge ind i huden.

Ud over salver og lotioner er der også specielle Fußdeos med aluminiumchlorid. De sikrer også, at svedproduktionen reduceres. Alternativt kan du også bruge alkoholiske deosprays. Disse dræber bakterierne og forhindrer sveden i at blive dekomponeret.

Aluminiumchlorid er gentagne gange kritiseret, fordi det er mistænkt for at have en skadelig virkning på kroppen. Dog findes der ikke tilstrækkeligt videnskabeligt materiale til støtte for denne afhandling.

I tilfælde af svær svedtendens til lægen

Hvis du lider af svære svedige fødder eller sveder overdrevent i andre dele af din krop, skal du konsultere en hudlæge. Han kan afgøre, om der er for meget sved bag dine symptomer.

den Årsager til sådan hyperhidrose er forskellige. Ud over arvelige faktorer er overfølsomheden af ​​svejsesenteret i hjernen og forstørrede svedkirtler også muligt. Ligeledes bag den stærke svedtendens, men også sygdomme som diabetes, hyperthyroidisme, tuberkulose, malaria og visse tumorer sidder fast. Desuden kan svedproduktionen også øge på grund af brugen af ​​visse lægemidler.

Hvis overdreven svedproduktion er årsagen til svedige fødder, kan behandlinger som lavstrømsterapi (ionophorese) eller behandling med Botox være mulige. Først spørg din læge om mulige risici. En operation, der skærer gennem nerverne, der leverer de passende svedkirtler, bør altid være den sidste mulighed på grund af mulige bivirkninger.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier