Granatæble i moderne naturopati

Pin
Send
Share
Send
Send


Granatæbleen (Punica granatum) betragtes som den ældste medicinske frugt af menneskeheden. Det er blevet brugt i århundreder som en mad og drikke. Dens sundhedsfremmende egenskaber er kendt i mange kulturer og bruges også i vid udstrækning.

Næppe nogen anden plante har gennemgået mere ernæringsmæssige undersøgelser i de senere år end granatæble.

Sundhedseffekter studeret i undersøgelser

Mens hidtil hovedsagelig grøn te og rødvin er blevet tilskrevet stærke antioxidantvirkninger, er det nu blevet bevist, at granatæbleet ud over andre sundhedsfremmende egenskaber har en langt højere antioxidantaktivitet. Blandt andet er sundhedsvirkninger på det kardiovaskulære system samt lipid og sukker metabolisme beskrevet.

Undersøgelser viser, at granatæble har forebyggende virkninger på udviklingen af ​​ondartede sygdomme som prostata og brystkræft, inflammatoriske og degenerative sygdomme og menopausale symptomer.

Granatæble mod oxidativ stress

Kardiovaskulære sygdomme som aterosklerose, lipidmetabolisme sygdomme, kroniske inflammatoriske sygdomme som reumatiske sygdomme, degenerative og især neurodegenerative sygdomme som Alzheimers sygdom, katarakter og aldersrelateret macular degeneration (AMD) tilhører de sygdomme, i hvis dannelse og progression oxidativ stress spiller en rolle.

Oxidativ stress kan også bidrage til erektil dysfunktion, fedme og fedme, og fedme selv kan øge oxidativ stress. Også i udviklingen af ​​kroniske leversygdomme, især fedtlever, spiller oxidativ skade en afgørende rolle, alkoholinduseret skade på leveren inkluderet.

Oxidativ skade har en delvist betydelig indflydelse på udviklingen og udviklingen af ​​godartede og ondartede tumorer (for eksempel carcinomer) og deres forstadier, såvel som på mange andre sygdomme. Det samme gælder for tidlige aldringsprocesser eller skade på genetisk materiale, såsom miljøgiftstoffer.

Sammensætning af ingredienserne afgørende

I løbet af de sidste syv år er der blevet offentliggjort mere end 300 videnskabelige artikler om granatæble. Talrige interessante virkninger af granatæble er blevet påvist i kliniske og humane studier.

Pomegranatets handlingsspektrum er imidlertid ikke forbundet med en enkelt bestanddel i en forbindelse. Derfor giver en stærkt koncentreret anvendelse af isolerede ingredienser af granatæble - som i de fleste planter - ikke mening. Pomegranats hemmelighed ligger snarere netop i den særlige interaktion mellem de mange ingredienser, der opnår en ekstraordinær effekt.

Antioxidante virkninger af granatæble

Talrige virkninger er forbundet med de udtalte antioxidante virkninger af granatæblepræparater. Den antioxidante virkning af granatæblejuice overstiger endog den retificerede aktivitet af "madfavoritter" som rødvin, grøn te, blåbærsaft og druesaft, men også af vitamin C og vitamin E.

For eksempel kan dette påvises af omfanget af beskyttelse af nitrogenoxid (NO) fra oxidativ ødelæggelse. Selvom blåbærsaft og druesaft allerede har betydelige antioxidantvirkninger, var effekten af ​​granatæblejuice mere end tusind gange højere.

Beskyttelse af det kardiovaskulære system

De anti-arteriosklerotiske virkninger af granatæblejuice er hovedsageligt forbundet med den udtalte antioxidantvirkning. Interessant nok resulterede 50 ml granatæblejuice om dagen i en 36 procent reduktion i ACE og en reduktion på systolisk blodtryk på 5 procent pr. Dag inden for to uger hos hypertensive patienter.

5 fakta om granatæble - © istockphoto, Lecic

Positive virkninger på lipid og sukker metabolisme

Hos diabetikere forekommer endoteldysfunktion og aterosklerotiske vaskulære ændringer i form af mikro- og makroangiopatier særligt tidligt og accelereres. Oxidativ stress er en patofysiologisk nøglemekanisme. Granatæblepræparaternes evne til at reducere sukkeroptagelsen i tarmen og forbedre overgrowden efter fødslen er i overensstemmelse med de virkninger, der er beskrevet i diabetes.

Kompatibilitet af granatæble

Granatæblejuicepresset fra frugten er blevet værdsat i århundreder som en godt tolereret mad. Særlige bivirkninger er ukendte. Frugtsaften er sukker og kalorieindhold og er derfor kun delvis egnet til diabetikere. Han er også sur, hvorfor det - som med andre sure frugtsaft - skal betales til beskyttelse af emaljen (en time væk fra børstning af tænder).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier