Lægkramper

Pin
Send
Share
Send
Send


Hvad skal man gøre i et benkramper? Omkring 40 procent af tyskerne lider gentagne gange af smertefulde kalvkramper. For det meste er atleter, mange kvinder, gravide og seniorer ramt. I mange tilfælde opstår Benkramper om natten og derved forstyrre søvn også.

Hvordan kommer det til kalvkramper?

Hver muskel består af utallige muskelfibre, der er forbundet med fine nerver. Gennem disse nerver sender hjernen en stimulus under en muskelbevægelse, som stimulerer muskelfibrene til at indgå kontrakt. Det kommer til den ønskede muskelspænding. Normalt opstår der en afslapningsfase. Men hvis en ufrivillig nervestimulering opstår, kan musklen ikke slappe af - han er kramper.

Fælles årsager til kalvkramper med et overblik

Årsagerne til kalvkramper er normalt harmløse, men kalvkramper kan også indikere en alvorlig sygdom. Fælles årsager til kalvkramper er:

  • Forstyrrelser i elektrolytbalancen som magnesiummangel
  • Overarbejde på arbejde og under sport
  • træthed
  • Langsigtet brug af visse lægemidler
  • Cirkulationsforstyrrelser i benene
  • Nervesygdomme i muskelfibrene
  • Slidgigt i knæleddet

Forstyrrelser i elektrolytbalancen som årsag

Af en forstyrrelse i elektrolytbalancen er atleterne særligt ramt. Du mister meget væske og mange mineraler gennem sved under træning. Hvis mineraloplagringen ikke efterfyldes efter træning, kan det føre til mangel på mineraler. Her er kun mineralerne til kontrol af muskelfibre af stor betydning. Fordi mineraler som magnesium eller kalium mangler, virker spændingen og afslappningen i musklerne ikke mere glat.

Ud over sveden under træning kan en forstyrrelse i elektrolytbalancen skyldes for lavt væskeindtag, højt væsketab som følge af diarré eller opkastning og nyresygdom. Også visse lægemidler såsom afføringsmidler kan være en årsag til benkramper, der opstår om natten.

En forstyrrelse i elektrolytbalancen kan forårsage kramper i svangerskabet såvel som i alderen. Især ældre mennesker spiser ofte ikke godt nok og tager for lidt væske. Desuden falder nervefunktionen i alderdommen, hvilket favoriserer dannelsen af ​​kalvkramper.

Da hormonelle udsving også kan påvirke elektrolytbalancen, kan kramperne forekomme oftere under graviditeten. For at forhindre dette skal kroppen være forsynet med nok magnesium, især i anden halvdel af graviditeten.

Nerveskader som årsag til kalvkramper

Enhver, der lider af kalvkramper, på trods af at man tager magnesium og andre mineraler, skal søge lægehjælp, da nerveskader også kan være årsag til kalvkramper. Skader på nerverne kan især skyldes metaboliske sygdomme som diabetes. Derudover kan nerverne også blive beskadiget af alkoholmisbrug eller en nyresvigt.

Afhængigt af hvilken type sygdom der findes, kan nerverne i centralnervesystemet eller i periferien blive beskadiget. Som følge heraf kan stimuli ikke længere overføres korrekt til muskulaturen, og en overdreven reaktion af muskulaturen kan forekomme. Derudover kan det også ske, at visse motorprocesser ikke længere kan finde sted.

Muskelsygdomme som årsag til kalvkramper

I sjældne tilfælde kan en sygdom i muskulaturen være årsagen til kalvkramper. Sådanne sygdomme opsummeres under den kollektive betegnelse myotonia og er karakteriseret ved en patologisk forlænget muskelspænding. Dette forårsager kalvekramper.

Årsagen til den forlængede muskelspænding ligger i muskelens ionkanaler. Her opsamles nervestimuli ukorrekt eller overføres forkert. Disse sygdomme er ofte arvelige.

Benkramper: hvad skal man lave?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier