BMI - Body Mass Index

Pin
Send
Share
Send
Send


Et kig i spejlet, det er ofte kritisk. Er jeg for fed, for tynd eller næsten lige? Skal jeg tabe eller gå i vægt? Spørgsmål om din egen vægt er hverdagen for mange mennesker. Body Mass Index (BMI) er en matematisk formel, som kan bruges til at beregne et mål for, hvordan man vurderer din egen kropsvægt. Hvad siger BMI præcist?

Beregn BMI - hvordan det virker!

Hvis du beskæftiger dig med emnerne vægt, vægttab eller helbred, vil du altid møde igen på BMI. Næsten alle online- og printmedier tilbyder BMI-regnemaskiner til at bestemme deres egen BMI-værdi. Dette beregnes i henhold til en matematisk formel afledt fra sin egen legemsvægt deles af størrelse sammensat i firkantet.

BMI = vægt (i kg): størrelse2 (i m)

Med vores BMI Calculator kan du nemt beregne dit BMI selv.

BMI blev udviklet af matematikeren Adolphe Quetellt i det 19. århundrede. Selv om BMI for øjeblikket er meget populær, er det på ingen måde nyt.

Hvad siger BMI-værdien?

Ved hjælp af tabeller kan det nu bestemmes med det beregnede BMI, om en er med egenvægt i det normale område eller i overvægtens eller undervægtszonen, dvs. det skal falde eller øges.

I benchmarks af tabellerne er der i tillæg til størrelse og vægt også Køn og alder overvejes. Selvom BMI beregnes lige for mænd, kvinder og børn, er de forskellige fortolkningsværdier i tabellerne naturligvis forskellige.

Generelt ville den normale vægt være BMI 18,5 til 24,9, undervægt ville således blive givet ved et BMI under 18,5, fedme ville begynde ved et BMI på over 25, og fra et BMI på 30 ville vægten være inden for fedmeområdet ,

Lov og kritik for BMI

BMI-værdier er meget populære inden for videnskab og forskning, og de bruges også som vejledning fra læger. Men præcis som sådan bør BMI også overvejes, det er en retningslinje, ikke en universel værdi, som alene kan give information om normalitet og sundhedstilstand for vægten.

Den væsentligste kritik af BMI er, at den ikke kan give nogen information om sammensætningen af ​​muskler og fedtvæv gennem sin beregning. For eksempel, i en bodybuilder, der har en masse muskler, ville BMI give en værdi, der ville indikere overvægt ifølge tabellen. En aktiv atlet med høj muskelmasse vil derfor have et højt BMI, selv om der ikke er nogen overdimensionerede fedtbutikker til rådighed. Også med en høj BMI værdi kan målrettede konklusioner om en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme ikke automatisk trækkes.

Inkluder fedtfordeling

Overvægt er helt sikkert en øget risiko for ens egen sundhed. Men ikke kun antallet af kilo er afgørende, men også deres fordeling i kroppen giver information om, hvorvidt tab af vægt er tilrådeligt.

Brug vores Fat Distribution Calculator til at finde ud af, hvad din Waist-to-Hip Ratio (midje / hofte omkreds) forhold er.

I sidste ende bør en læge altid høre en person, der er overvægtig eller undervægtig. En læge kan give detaljerede oplysninger om kroppens og vægtens tilstand ved hjælp af yderligere måleinstrumenter samt genkende relaterede risikofaktorer.

BMI-kalkulator til børn

I betragtning af den betydelige stigning i overvægtige børn i de senere år er det meget vigtigt at være opmærksom på et sundt vægtforhold mellem børn. BMI-regnemaskinen kan også bruges til børn, bordværdierne er baseret på den normale vægt af den respektive alder.

Men især for børn skal være, at vægten kan variere, selv efter vækst spurt og alder. Da børn aldrig bør ordineres en kost til vægttab, er det tilrådeligt at konsultere børnelæge for vægproblemer.

Konklusion: Body Mass Index som vejledning

BMI kan tjene som vejledning og kontrol for din egen vægt og sundhed. Mulige konsekvenser (for eksempel kost for at tabe sig) fra resultatet bør altid drøftes med en læge.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: BMI कस Calculate कर Body Mass Index (Juni 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Populære Kategorier