Hvad er PECH-reglen?

Pin
Send
Share
Send
Send


Ved akutte skader bør man anvende den dokumenterede PECH regel, fordi de første minutter efter en ulykke er afgørende for at minimere konsekvenserne for den pågældende.

PECH-reglen er en nem at huske regel for sportsskader og består af følgende foranstaltninger:

  • P = Break
  • e = Ice
  • C = Kompression
  • B = Høj camp

P = pause

Du må ikke stoppe med at træne. Den skadede krop bør immobiliseres og ikke længere flyttes unødigt for at begrænse intern blødning og hævelse og for at forhindre, at skader bliver værre.

E = is

Derefter afkøles det skadede område med is (brug ikke isspray). Hvis der ikke er is i nærheden, kan du også bruge koldt vand eller kold kompresser. Isen forårsager blodkrammens indsnævring, reduktion af blødning og hævelse - det kan ikke længere lække mere blod, den berørte kroppsdel ​​svulmer ikke længere.

C = kompression

Det næste skridt er at anvende en trykforbindelse med moderat spænding. Komprimering af vævet reducerer yderligere blødning. Kompressionen bør anvendes sammen med køling hvis det er muligt.

H = høj højde

Den skadede kropsregion bør være højere end hjertet, så blodet fra den skadede region kan strømme venøst ​​til hjertet. Dette får svulmen og dermed forbundne smerter til at falde. Også i forlængelse af behandlingen er det fornuftigt at opbevare den skadede kroppsdel ​​regelmæssigt.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: DTB-Ratgeber: Die PECH-Regel (Kan 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Populære Kategorier