Respiratorisk terapi: Højre åndedræt

Pin
Send
Share
Send
Send


artikel indhold

  • Respiratorisk terapi: Højre åndedræt
  • Respiratorisk terapi: Behandling af sygdomme
  • Respiratorisk terapi: Metoder og varianter
  • Åndedrætsbehandling: Åndedrætsøvelser

Vores vejrtrækning sker ubevidst, og derfor adskiller mange mennesker ufuldstændigt og trange. Nogle gange bliver luften til vejrtrækning knap: stress eller angst kan føre til en respiratorisk hastighed, som er designet af naturen som en flugtrefleks. At trække vejret betyder at lade luften strømme ind i maven og bækkenet uden anstrengelse. Hvis du trækker vejret eller hælder meget hurtigere, vil du give din krop mindre ilt og mindre kuldioxid. Dette øger muskelspændingen og gør kroppen mindre følsom for smerte. I ekstraordinære situationer er dette meningsfuldt og vigtigt, men som en permanent institution er det ikke hensigten.

Vores vejrtrækning

Blodcirkulationen leverer organismen med alt, hvad man behøver for at leve. Åndedræt bringer iltet ind i blodet: 500 liter om dagen, der transporteres med blodet til cellerne. Rolig vejrtrækning forhindrer blokeringer forårsaget af stærke følelser og øget spænding. Men under stress puster manden automatisk og presses. Således kun omkring 7 til 10 liter luft gennem blodbanen til organerne. Med målrettet åndedræt kan du tage op til 75 liter luft og dermed have positiv indflydelse på kroppen og psyken gennem den bevidste kontrol af vejrtrækning.

Korrekt vejrtrækning kan læres

Hvem adderer konstant for hurtigt, belastede hans krop. Hvis vejrtrækningen er for lav, vil lungernes kapacitet ikke blive udnyttet fuldt ud. I alveoli er der stadig en del af brugt luft tilbage. Dette kan påvirke iltdannelsen af ​​kropsvæv. Musklerne og organerne - men især hjernen - når ikke deres fulde kapacitet. Trætthed, manglende koncentration og selv fordøjelsesproblemer kan være resultatet.

Åndedræt styres af det autonome nervesystem. Omvendt kan det autonome nervesystem påvirkes og harmoniseres via vejret. For at kunne trække vejret igen bruges respiratorisk behandling. Der sondres mellem "Behandling af vejrtrækning"og"Terapi med åndedrættet".

Refusion af sygesikring

Hvis respiratorisk behandling er ordineret af en læge i forbindelse med en behandling eller rehabilitering, overtager sundhedsforsikringerne normalt omkostningerne ved behandlingen. Hvis du vil forbedre din vejrtrækningsteknik til afslapning og genopretning for stressreduktion, skal du selv betale omkostningerne. I mange tilfælde tilbyder sygeforsikringsselskaberne sådanne kurser sammen med voksenuddannelsescentrene, til tider er disse kurser subsidieret af sygesikringsselskaberne. Denne forordning gælder for behandling af vejrtrækning og terapi med åndedræt. I individuelle tilfælde bør du diskutere refusionen på forhånd med sygesikringen.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier