7 regler for mere motivation

Pin
Send
Share
Send
Send


Et vigtigt aspekt at beherske meget bedre er motivationen. Det mangler dog ofte. Ikke nåede mål, pres fra chefen, lidt irritation eller stor frustration - alt sammen en ond cirkel, der kan gøre motivationen enormt vild. Følgende motivationsprincipper er nemme at implementere, fordi de følger meget enkle måder at tænke på og er alligevel meget effektive - men kun hvis du indser dem dagligt. Fordi: ingen omhu ingen pris!

1. Sæt mål, der fascinerer dig!

Indstilling af mål i livet er ret logisk for de fleste mennesker. Men det alene er ikke nok. Ofte er målene virkelig bare ønsker. Klare mål skal være veldefineret, jeg. h. Du skal håndtere dem, og frem for alt må de være værdige for at du arbejder hårdt på dem hver dag.

Når du planlægger dine mål, er det vigtigt at vide, om du er motiveret til at nå målet eller vejen til det mål. Det vigtigste er, at det fascinerer og spænder dig. Så et mål, der trækker dig. Husk også, at målene er altid meget personlige ting, der betyder meget for dig.

2. Tænk positivt!

På ingen måde skal du gå rundt i verden med pink-og-røde briller og ignorere alt ondt - tværtimod - det er vigtigt, at du håndterer problemer og anser dem for en mulighed for at gøre noget bedre. Frem for alt er de små succeser vigtige. Ofte kan du ikke ændre en problematisk situation, som du måske kommer over natten, men du kan ændre din holdning og med tiden forbedre situationen! Et lille tip om dette: Skriv ned alle problemer på en liste.

Det næste skridt er den kreative fase: overvej hvilke råd du vil give til din bedste ven i en sådan situation og derefter noter din løsning. Når problemet er løst, skal du fjerne markeringen af ​​det, for det er sådan, hvordan du ser resultaterne. Jo flere kroge er på din liste, desto bedre vil du føle.

3. Vær opmærksom på dine styrker!

I de fleste tilfælde overvejes kun svagheder eller fejl i en person. De styrker, som alle også besidder, tages for givet. Men når du bevidst sætter dem ud, forårsager de et enormt boost i motivation. Det kan jeg gøre!

Dette vil gøre din holdning og tænkning mere positiv - hele din tilgang kan ændre sig. Alt dette sammen frigiver fremragende motiverende kræfter, som er de egentlige fundament sten for alle andre tips.

4. Formulere "overbevisning" principper!

Dette betyder ikke nogen sætninger, som du "babble" på dagligt, så ingen store ordsprog, som du har et eller andet sted fanget, bag hvilket du personligt men ikke står, men faste principper, som du tror på dig selv.

Overvej 5 sådanne overbevisninger og skriv dem ned. Læs det dagligt, lige i begyndelsen af ​​dit arbejde. Du vil føle, hvor motiveret du er, at starte din dag på arbejde.

5. Beløn ​​dig selv og få venner!

Mange mennesker udfører deres bedste hver dag uden at tænke på at belønne sig selv. Belønning fremmer imidlertid ydeevne - ikke kun med andre, selv med sig selv! Beløn ​​dig selv regelmæssigt for de mange, ofte små positive begivenheder hver dag, så vejer det negative ikke så svært. Selv hvis du har et mål fast i tankerne, bør du planlægge nok ledig plads og fritid.

Lav balance, fordi intet er værre end at blive bidt. Så fungerer der normalt ikke mere noget. Under alle omstændigheder er venner en del af det, for sammen med dem skabes forholdsniveauer.

6. Face nye udfordringer!

Dette bringer os tilbage til udgangspunktet. Mål er altid en udfordring, ellers er de ikke værdifulde mål. Udfordrede udfordringer styrker selvtillid. Det gør dig uafhængig og fri.

Du indser, at du alene er ansvarlig for dit liv og kan være mere afslappet.

7. Færdiggør din dag på en positiv måde!

I slutningen af ​​hver hverdag skriver du tre ting i din personlige arrangør, som du har oplevet som positiv. Tænk ikke bare på det: skriv ned! Din motivation stiger med hver dag, hver uge hver måned.

En gammel adage anbefaler at afslutte hver dag med et smil. Hvis du er generøs med dette ord, kan du endda starte dagen med et smil. Er det ikke noget?

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: The puzzle of motivation. Dan Pink (Juni 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Populære Kategorier