Sport til børn

Pin
Send
Share
Send
Send


Børn har en naturlig trang til at bevæge sig fra en tidlig alder. De elsker at hoppe, løbe, klatre og boltre sig - sport er sjov for børn og vigtig for fysisk udvikling. En række forskellige sportsgrene gør ikke ked af det selv, og får både kroppen og hjernen i bevægelse.

Sport til børn

Børn lærer om motion. Med sport fremmes barnets kropsholdning, kernens muskler styrkes og kan således i sidste ende forebygges, selv i barndomsproblemer. Selvfølgelig er sport også vigtig for forældrene, ifølge mottoet "Hvem hviler, det ruster".

Ud over rollemodellen kan delte sportserfaringer også styrke familieens sammenhæng. Klatring bjerge med mountainbikes, brølende gennem markerne med in-line skatere eller bare at spille spil - alt er sjovt sammen, og det er også sandt i sport. Og vær ikke skuffet, når dine yngste børn pludselig mister deres greb på løbet - børn, der har lavet sport fra en ung alder, har en god fysisk tilstand og en enorm konkurrence.

Hvis dit barn kan dukke op som den stolte vinder, så er hans selvtillid styrket. Af denne grund er holdesport for børn en god mulighed for teamwork. I gruppen læres sociale færdigheder legende - og nederlag kan gøres meget bedre sammen end alene. Dette styrker også holdånden.

Forhindre farer

Da børn endnu ikke er i stand til realistisk at genkende og vurdere mulige farer, er det vigtigt, at forældre, lærere eller undervisere yder hjælp. Sikkerhed er et vigtigt aspekt af sund sport, men børn skal også falde, selvfølgelig i et sikkert miljø. Først da kan de udvikle den rigtige krop til balance og opleve deres omgivelser.

Det er dog vigtigt, at børn altid bærer det rette udstyr til den pågældende sport, så småulykker ikke medfører langsigtede konsekvenser. I nogle sportsgrene, som f.eks. Cykling eller cykling, skiløb eller inlineskøjteløb, er en crash hjelm for eksempel et absolut "must".

Da børn stadig er midt i den fysiske udviklingsfase, er valg af egnede sko et vigtigt kriterium for succesfuld sport. Skydende sko er ikke kun ubelejligt og hindrer i konkurrencer, men kan også have negativ indflydelse på føddernes udvikling. Det bedste råd her er i sportsforhandleren, børnenes fødder måles også, så den rigtige sportssko kan findes.

Hvilken sport er egnet til hvilket barn?

Fokus bør altid være på sjov og oplevelsesfaktor for barnet. I barndommen kan man opnå første bevægelsesoplevelser med baby svømning. Småbørn elsker at flytte til musik, her er der også tilbud om forældrenes gymnastik og Pekip, i dagligdags glidebiler og fra omkring to år også hjul, hvor børn kan lære meget godt koordinering og dermed lette også den senere ændring til cyklen.

Fra en alder af 5 kan børn prøve en bred vifte af sportsgrene og afsløre deres atletiske tilbøjeligheder. Selvom mange drenge gerne løfter vægte i gymnastiksalen med deres far - indtil puberteten, bør dette være et absolut tabu, da dette kan have skadelige virkninger på børns vækstprocesser.

Klassisk dreng og pigesport

Af den måde: Børn bygger helt sikkert musklerne i løbet af sporten, og med næsten enhver sport er målrettet muskel træning med vægte helt overflødig. Klassisk er fodbold stadig meget populær blandt drenge, med piger er det sporten dans og ridning. Selvfølgelig er interessen hos visse sportsgrene også relateret til vennernes interesser, børn kan ofte lide at prøve ud for sport, at selv den bedste ven eller den bedste ven med entusiasme udøver.

Alsidighed er helt ok, fordi enhver sport også har en anden effekt i kroppen. Uanset om Judo, tennis, hockey, atletik, håndbold eller ballet, enhver form for bevægelse fremmer udviklingen af ​​motoriske færdigheder og kan bidrage til at reducere skolens stress eller frustration.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier