Spirulina

Pin
Send
Share
Send
Send


Spirulina tilhører cyanobakterierne, som i dagligdagen også kaldes blågrønne alger. Ifølge de ældste fossile fund findes eksistensen af ​​cyanobakterier allerede for 3,5 milliarder år siden. Formentlig var de således allerede involveret i den sure ilt-berigelse af den primale atmosfære og påvirket dermed dagens sammensætning af jordens atmosfære.

Konvertible spirulina alger

Spirulina algen er ikke kun meget gammel, det kan også ændre udseendet: Afhængigt af næringsindholdet og pH-værdien af ​​vandet tager det forskellige former. Derfor er det også uklart, om de 35 forskellige arter, blandt hvilke Spirulina platensis er den mest kendte, ikke alle er af samme art.

Spirulina alger er indfødte til stærkt alkaliske salt søer. Hjem til subtropiske til tropiske farvande, spirulina findes hovedsagelig i Australien, Mellemamerika, Sydøstasien og Afrika.

Spirulina: wonder alger eller naturlig placebo?

Spirulina er - ligesom ferskvandsalgen Chlorella - tilbydes i form af pulver, tabletter eller kapsler som et kosttilskud i sundhedsfødevarebutikker og sundhedsfødevarebutikker. I Mexico og dele af Afrika er spirulina-algerne blevet brugt i århundreder til forbrug. For første gang i begyndelsen af ​​1980'erne blev spirulina interesseret for os, da spirulina-piller blev spioneret som et nyt, naturligt undrende middel til vægttab. Men kliniske undersøgelser har endnu ikke tydeligt vist, at du kan tabe sig med spirulina.

Det samme gælder for andre sygdomme og tilstande, hvor spirulinaalger siges at have en stor effekt med næsten ingen bivirkninger. Men spirulina siges at have en positiv effekt på allergier, kræftscreening og styrkelse af immunsystemet - men eksperter er stadig forsigtige i sin dom, da der på mange måder kræves mere forskning for fuldt ud at forstå effekterne og bivirkningerne af spirulina.

Spirulina: effekt

Faktum er: Spirulina-alger har en enorm mængde proteiner. Spirulina kapsler og Spirulina tabletter er normalt også annonceret som vitamindonorer, calciumdonorer, jerndonorer og magnesiumdonorer, fordi de er rige på disse ingredienser.

Imidlertid er det ofte skjult at spirulina-algerne, selv om de er relativt høje vitamin B 12-værdier, men kun 20 procent kan anvendes af menneskekroppen. Et kosttilskud med spirulina tabletter fører således næppe til den ønskede positive effekt i denne henseende. Undersøgelsen af ​​bivirkninger i spirulina er så vag som virkningerne.

Spirulina: bivirkninger

Selv om der er stemmer, der siger, at bivirkninger ikke rent faktisk forekommer, da spirulina algerne allerede er blevet konsumeret og testet i århundreder. Andre kilder angiver mulige allergiske reaktioner.

Det er sikkert, at spirulina tabletter, spirulina kapsler og spirulina pulvere er beriget af kemiske virksomheder, dels med ingredienser som biokomplekser, som syntetisk produceres. Hvis der er uforenelighed med de naturlige komplekser, kan der opstå alvorlige bivirkninger. For alle tabletter, kapsler og pulvervariationer skal du derfor altid være opmærksom på ingredienserne.

Naturlig afgiftning med spirulina

Ud over den veludbredte effekt af spirulina høster algerne på andre måder ros: på grund af deres ingredienser anvendes alger ofte som et naturligt afgiftende middel. Ikke-læger og tandlæger administrerer derfor spirulina kapsler i dag for eksempel i amalgam renoveringer. Fordi spirulina absorberer tungmetaller og absorberer kviksølv meget godt - en kendsgerning der kan føre til uønskede bivirkninger på den anden side, fordi hvis vandet, hvorfra det blev høstet, har et forøget indhold af kviksølv, bly eller cadmium, kan Forbruger en fysisk belastning.

Bivirkningerne af spirulina alger kan også have en formildende effekt på de bivirkninger, der er forbundet med legemsafgiftning. Her anbefales en kombination af algerne Chlorella og Spirulina som regel.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Health Benefits of Spirulina (Kan 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Populære Kategorier