Guarana: koffein fra junglen

Pin
Send
Share
Send
Send


Guarana skal gøre trætte mennesker lykkelige. Den liana, der tilhører sæbe træfamilien og oprindeligt kommer fra Amazon-regionen, har fem gange mængden af ​​koffein sammenlignet med en kaffebønne. Derfor er Guarana-planten også kendt som en koffein liana. I Tyskland er guarana kendt og elsket især i form af pulver som kapsler eller som energidrikke. Bivirkninger ligner de der kan forekomme selv ved forbrug af andre fødevarer med koffein.

Guarana som pulver, te eller kapsler

Disse er de små røde frugter fra Guarana-planten, som indeholder de værdifulde, men bittert smagende frø, også kaldet nødder, indeni. Disse er ikke kun rige på fedtstoffer, proteiner og stivelse, men har også en høj koncentration af koffein.

I modsætning til kaffebønnes indeholdt koffein udvikler koffein af guarana frø kun gradvis, fordi det også er bundet til tanniner. For at koffein af guarana skal frigive, skal tanninerne først nedbrydes. Dette har den virkning, at guarana-plantens koffein kan være til stede i kroppen i op til seks timer, og dermed kun så længe dets virkning kan vise.

Forfriskende effekt takket være koffein

Guarana-frøene er blevet brugt i århundreder af indianere i Amazon-regionen til medicin og personlig pleje. Disse henviser også til Guarana som "wara", hvilket betyder "frugt af ungdom". Især i guderanaer med flere dage på jagturen spillede guarana og spiller en rolle.

Den bruges som energibesparelse, samtidig bør Guarana også være i stand til at dæmpe følelsen af ​​sult og tørst, men samtidig styrke koncentrationen. De skrællede og tørrede Guarana frø er normalt jordet til et pulver med en lysebrun farve, oversvømmet med vand og sødet med honning. Traditionelt producerer indianerne såkaldte "Bastones" før jagen. Til dette formål er frøene af guarana formalet til pulver, blandet med vand og maniokstivelse til en pasta. Dette er tørret og røget, så ligner en slags brød.

Når jagerne bruger indianerne en hård fisk ben flere gange om dagen for at skrabe af noget af "Bastone". Dette er opløst i vand og beruset for at øge energi. I dette land er der imidlertid nemmere metoder til at få effekten af ​​Guarana. Guarana sælges i form af pulver eller som kapsler på apoteker samt økologiske markeder.

Bivirkninger af guarana

Effekten af ​​guarana kaldes et blidt alternativ til kaffe til kroppen. I modsætning til kaffe bør koffein fra guarana hverken angribe mavens slimhinder eller have bivirkninger. Men det bør vise sig at være antipyretisk og præstationsfremmende. Overforbrug kan dog forårsage bivirkninger som søvnproblemer, hovedpine eller hjertebanken. Andre bivirkninger kan være tremor, indre rastløshed eller diarré.

Som et pulver er det svært at dosere. 3 gram guaranapulver opløst i vand svarer omtrent til et koffeinindhold på 150 milligram. 50 til 200 milligram koffein svarer til en til fire kopper kaffe. Denne forhøjede mængde dagligt er klassificeret som uskadelig. Guarana anbefales ikke til gravide kvinder under amning samt for personer med hyperthyroidisme og hypertension.

Guarana i energidrikke

I form af drikkepulver, pulver eller kapsler anvendes Guarana også af atleter med det formål at øge deres egen præstation. I 90'erne blev Guarana populær især i form af energidrikke. Kendte energidrikke eller læskedrikke med ekstrakter fra Guarana er Antarktis® fra Brasilien, Kuat® fra USA og Kicos® fra Tyskland.

Af den måde: Hvis du vil nyde Guarana, behøver du ikke tage Guarana kapsler eller pulver. I mellemtiden er der adskillige fødevarer, der indeholder guarana som en ekstra tilsætning, såsom gummibær, chokolade eller tyggegummi. Disse er normalt leveret af notatet "indeholder guarana". Den oprindeligt bittere smag af guarana er på ingen måde mærkbar i disse fødevarer.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Kenth hoppar Blob i Borgholm med V Energy!! (Kan 2021).

Загрузка...

Загрузка...

Populære Kategorier