Kost under og efter diarré

Pin
Send
Share
Send
Send


Diarré hjælper koks og prompe pinde. Det var allerede bedstemor hjemmehjælp. Siden da har meget ændret sig i resultaterne af den rigtige diæt til diarré. Diarré diæt indeholdende både sukker og salte anbefales dog stadig. Dette kompenserer for tab af væsker og mineraler forårsaget af diarré. Her er flere oplysninger om den rigtige kost, hvis diarrésygdom har eller havde dig under kontrol.

Diarré: kost som årsag

Diarré har flere årsager. Blandt andet kan visse fødevarer og usunde diæt forårsage diarré. Sukker, sødestof og fructose - indeholdt i limonade, nogle frugter og honning - kan føre til diarré, hvis de indtages for meget. Ligeledes udtrykke sig Uforligeligheder af fødevarer ofte med diarré.

På den anden side er der fødevarer, der fremmer fordøjelsen og kan også føre til diarré, hvis de bliver for forbrugt. Disse omfatter fibre som korn, frugt, grøntsager, bælgfrugter, nødder og især tørrede figner og abrikoser.

Kost med diarré

Kosten ved akut diarré og den rigtige mad efter diarré er meget vigtig for kroppen og sundhed. Hvis diarré er til stede, er det tilrådeligt at diæt i de første par dage. Vi anbefaler en kost bestående af lette hele fødevarer og mave-venlig mad.

Hvis diarré fortsætter efter tre dage, skal du se en læge.

Spiser under og efter diarré

Det vigtigste i diarré kost er indtaget af tilstrækkelig Væske. Drikkevarer med højt indhold af kalium, salt og sukker anbefales, fordi kroppen kun kan binde og opbevare den absorberede væske.

Velegnet til diarré er mineralvand med lavt kuldioxid, solbær juice, gulerodssaft og små mængder af den beviste koks. Kamille, fennikel og pebermynte te giver også en blid og blid på tarmene. En fortyndet kylling bouillon kan positivt støtte den blide kost i tilfælde af diarré. Den indeholder mange mineraler og elektrolytter, som kroppen har brug for efter en diarrésygdom.

Hvis symptomerne på diarré er faldet, kan kosten udvides til mild mavevenlig mad. En grød lavet af æbler eller bananer har lige så mild om fordøjelsen som en mild gulerodssuppe, havregryn og Mos kartofler.

Anbefalet kost til diarré

Følgende fødevarer anbefales til diarré:

  • Fødevarer med lavt fedtindhold og lav fiber
  • let fyldning fødevarer såsom bananer, rusks eller ris
  • Friske gulerødder kan binde væske i tarmen

Hvad skal du undgå i tilfælde af diarré:

  • meget varm og meget kold mad
  • Rå mad og frisk frugt
  • oppustende grøntsager som løg og kål
  • Hele korn, klid, nødder
  • varm og fedtet mad
  • mælkeholdige fødevarer
  • Kaffe og alkohol

Diarré hos spædbørn, småbørn og børn

Hvor bedst kan de små hjælpe, hvis de lider af diarré? Selvom lejlighedsvis diarré er almindelig blandt babyer og småbørn, bør der træffes rettidig indsats for at hjælpe den lille. En særlig kost og den målrettede diarrédiagnose hjælper endda babyer, småbørn og børn.

Den blide mad bør være hovedsagelig fra mash eksisterer. Disse omfatter grød lavet af banan og æble, risgrød med yoghurt, kartoffelmos, havregryn og rispudding. Selv en klar suppe med friske gulerødder er en anbefalet kost til diarré. Lidelse fra kvalme og opkastning ud over diarré, babyer, småbørn og børn kan bruge tørt hvidt brød, crispbread eller rusks.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Populære Kategorier